Hãy bổ sung vào chế độ ăn uống cho Trẻ từ 1-3 tuổi
Như vậy, một chế độ ăn cho bé đa dạng về thực phẩm bao gồm đầy đủ các nhóm đạm, đường, chất béo và rau củ quả sẽ giúp bạn yên tâm vì con được cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần cho nhu cầu phát triển của bé trong giai đoạn 1- 3 tuổi.
Nếu bạn cho con ăn đầy đủ các thực phẩm từ một trong bốn nhóm thực phẩm cơ bản được chế biến đa dạng về màu sắc và mùi vị, con bạn sẽ có một chế độ ăn uống cân bằng với nhiều vitamin.
Bổ sung vào chế độ ăncho một số trẻ em có bệnh cảnh đặc biệt
Đối với một số trẻ em, việc bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày rất quan trọng. Con bạn có thể cần bổ sung một số vitamin và khoáng chất nếu gia đình bạn đang áp dụng một chế độ ăn giới hạn các nhóm thực phẩm có sẵn cho bé. Ví dụ, nếu gia đình bạn ăn chay, không có trứng hoặc các sản phẩm sữa ( đây không phải là một chế độ ăn uống tốt dành cho trẻ em), bé có thể cần bổ sung vitamin B12, Vitamin D cũng như riboflavin ( Vitamin B2) và canxi. Bệnh còi xương là do cơ thể thiếu hụt vitamin D và giảm tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, thường xảy ra ở trẻ em có làn da sẫm màu. Bạn có thể tham khảo thêm ý kiến bác sĩ nhi khoa về loại vitamin cần bổ sung cũng như số lượng cần dùng.
Thiếu sắt
Thiếu sắt xảy ra ở một số trẻ em và có thể dẫn đến thiếu máu. Trong một số trường hợp vấn đề là chế độ ăn uống. Trẻ mới biết đi cần phải nhận được ít nhất 15 mg sắt mỗi ngày trong thức ăn của bé, nhưng nhiều trẻ không được ăn đủ lượng như vậy. Uống nhiều sữa có thể dẫn đến thiếu máu do thiếu sắt, vì nhiều bé không thích ăn các loại thực phẩm khác, nhất là các thực phẩm chứa nhiều sắt .
Uống quá nhiều sữa?
Nếu con bạn uống 24-32 ounces ( 720-960 ml) sữa hoặc ít hơn mỗi ngày thì không có gì phải lo lắng. Nếu bé uống nhiều hơn thế và bạn không thể cho con ăn thêm các loại thực phẩm giàu chất sắt hơn , hãy tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa của bạn về việc cần bổ sung sắt vào chế độ ăn cho bé. Trong khi đó, giảm lượng sữa cho con và tiếp tục cho bé ăn các loại thực phẩm giàu chất sắt.
Như vậy, một chế độ ăn cho bé đa dạng về thực phẩm bao gồm đầy đủ các nhóm đạm, đường, chất béo và rau củ quả sẽ giúp bạn yên tâm vì con được cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần cho nhu cầu phát triển của bé trong giai đoạn 1- 3 tuổi.
Nếu bạn cho con ăn đầy đủ các thực phẩm từ một trong bốn nhóm thực phẩm cơ bản được chế biến đa dạng về màu sắc và mùi vị, con bạn sẽ có một chế độ ăn uống cân bằng với nhiều vitamin.
Bổ sung vào chế độ ăncho một số trẻ em có bệnh cảnh đặc biệt
Lần đầu làm mẹ với bao nhiêu điều mới mẽ , nên bạn muốn tìm hiểu về các kỹ năng nuôi con , cách chăm sóc con trẻ hay tìm hiểu về cách giáo dục trẻ hợp lý nhất . Hãy đến với chúng tôi , bạn sẽ có cái nhìn bao quát hơn về cách nuôi và chăm sóc con cái.
Thiếu sắt
Thiếu sắt xảy ra ở một số trẻ em và có thể dẫn đến thiếu máu. Trong một số trường hợp vấn đề là chế độ ăn uống. Trẻ mới biết đi cần phải nhận được ít nhất 15 mg sắt mỗi ngày trong thức ăn của bé, nhưng nhiều trẻ không được ăn đủ lượng như vậy. Uống nhiều sữa có thể dẫn đến thiếu máu do thiếu sắt, vì nhiều bé không thích ăn các loại thực phẩm khác, nhất là các thực phẩm chứa nhiều sắt .
Uống quá nhiều sữa?
Nếu con bạn uống 24-32 ounces ( 720-960 ml) sữa hoặc ít hơn mỗi ngày thì không có gì phải lo lắng. Nếu bé uống nhiều hơn thế và bạn không thể cho con ăn thêm các loại thực phẩm giàu chất sắt hơn , hãy tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa của bạn về việc cần bổ sung sắt vào chế độ ăn cho bé. Trong khi đó, giảm lượng sữa cho con và tiếp tục cho bé ăn các loại thực phẩm giàu chất sắt.
Như vậy, một chế độ ăn cho bé đa dạng về thực phẩm bao gồm đầy đủ các nhóm đạm, đường, chất béo và rau củ quả sẽ giúp bạn yên tâm vì con được cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần cho nhu cầu phát triển của bé trong giai đoạn 1- 3 tuổi.
| Sự Phát Triển Của Thai Nhi |
| Sự Phát Triển Của Trẻ |
| Sự Phát Triển Của Trẻ Mầm Non |
| Sức Khỏe Trẻ Em |
| Thai Giáo |
Nhận xét
Đăng nhận xét